Começam hoje as aulas de Tai Chi Chuan e Educação Postural no IPE

O Instituto Paraibano de Envelhecimento - IPE/UFPB informa que a partir de hoje, dia 17 de agosto de 2022, as atividades de Tai Chi Chuan e de Educação Postural estão sendo reiniciadas neste segundo período do ano de 2022. Oferecido no IPE com a colaboração de Glória Limeira, o Tai Chi Chuan é uma arte marcial de origem chinesa que contém princípios filosóficos do pensamento oriental. A princípio foi tida como arte marcial com a intenção de defesa social, mas, ao longo do tempo, essa arte foi vista como beneficiadora da saúde e hoje é praticada no mundo inteiro. O Tai Chi foi reconhecido como patrimônio da humanidade, daí a importância de praticá-lo.

Entre os objetivos desta prática se incluem diversos benefícios para a saúde do idoso, como trabalhar músculos, tendões, articulações, prevenir riscos de quedas, treinar a concentração e a atenção, melhorar a qualidade do sono e reduzir a pressão arterial.

A Educação Postural, por outro lado, objetiva proporcionar a prevenção e promoção à saúde através de orientações posturais em atividades cotidianas para melhoria da funcionalidade e qualidade de vida da pessoa idosa. As aulas são ministradas pela colaboradora Cícera Patrícia Montenegro. 

Para mais informações, basta entrar em contato com o IPE através da página Fale Conosco.