Autocuidado na pandemia

É tempo de se cuidar, de olhar, de escutar, de ser gentil consigo e com os outros.

O autocuidado nos convida a cultivar momentos de calma, relaxamento e bem estar, refletir sobre a saúde de forma integral; corpo, mente e espírito.

Acesse esse guia prático  e se permita  praticar os 7 pilares do autocuidado.

Fonte: Albert Einstein - Sociedade Beneficente Israelita Brasileira