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Inscrições para o curso "Estilo de Vida Ativo em Período de Isolamento Social"
O curso “Estilo de Vida Ativo em Período de Isolamento Social” tem como objetivos principais: Melhorar o bem-estar e qualidade de vida no período de isolamento social; Promover cuidados básicos com o corpo na rotina diária individual e familiar; Desenvolver hábitos para práticas de atividade física e conscientização de um estilo de vida mais saudável; Reconhecer os benefícios de alongamentos e exercícios físicos como compensação de atividades de teletrabalho.
Inscrições: 16 a 19 junho de 2020
Início e Término: 25 de junho a 06 de agosto de 2020
Carga Horária: 40h
Local: Plataforma moodle
As atividades do curso serão desenvolvidas da seguinte forma: 02 (dois) encontros coletivos pela plataforma ZOOM, às quartas-feiras no horário das 20h30min. às 21h30min (aula inaugural - apresentação e alongamentos; e aula de encerramento - exercícios físicos e alongamentos); 12 (doze) encontros semanais individuais com o instrutor, pelo WhatsApp ou Skype, às quartas, quintas e sextas-feiras no horário entre as 19 e 21 horas, dividido entre os cursistas, para o acompanhamento e supervisão da rotina diária, atividades físicas e alongamentos específicos; e 14h de atividades assíncronas na modalidade EAD, através da plataforma MOODLE-PROGEP, para as atividades teóricas do curso, contendo recursos didáticos distribuídos em fóruns, vídeos, textos, tarefas e chats.
Modalidade: EAD
Público-Alvo: Servidores Técnico-adminstrativos e Docentes da UFPB.
Vagas: 20
Todas as inscrições dar-se-ão por formulário online existente no SIGRH - https://sistemas.ufpb.br/sigrh